足の爪の形と歩くことはとても関係していると考え
自分の経験から身体と足の爪を健康にするために
お客様にもお勧めしている
ウォーキング
特に足の小指の爪が小さかったり、ほぼ無かったり
また皮膚が硬くなったり
まめができやすかったり
素足をきれいにしたいとお悩みの方お試しください。
歩くときにあることを気を付けると
爪や足裏にかかる負担を減らすことができます。
日々、ウォーキングを基本に
歩くこと
座る姿勢
立ち姿
これに気をつけて
インナーマッスルを
静かに鍛えています
年齢を重ねての太りすぎは
膝や腰、かかと等に負担がかかります。
綺麗な姿勢で歩くことことで
腰やひざ痛からの解放、
足の爪と足裏の改善、
腰から下半身と腕回りのダイエット
減量・・などなど
私は改善された事が沢山あります。